Är det bra att dricka havremjölk?
Är det bra att dricka havremjölk?
Komjölk innehåller även många andra näringsämnen som till exempel vitamin A, jod, zink och selen. Berikad havredryck innehåller i stort sett samma nivåer av vitamin B12, riboflavin, vitamin D och kalcium som mjölk och ger ett bra tillskott.
Hur påverkar havremjölk blodsocker?
Havredrycken innehåller maltos, som består av två glukosmolekyler som sitter ihop. Båda dessa höjer blodsockret och maltos har ett högt glykemiskt index. Olika källor anger olika siffror, men maltos har ett GI-värde som ligger en bit över 100 vilket innebär att det höjer blodsockret snabbare än vitt bröd.
Vilken havremjölk är nyttigast?
Det vinner du. Havredryck är naturligt fri från mjölksocker och bidrar i motsats till komjölk med lite fibrer. Havredryck innehåller dessutom en större mängd B6-vitamin än komjölk. B6-vitamin är viktigt för immun- och nervsystemet.
Vad har hänt med Oatly?
Förra året nästan fördubblade Oatly omsättningen jämfört med året innan, till motsvarande 3,8 miljarder kronor. Den spirande klimatmedvetenheten kan tänkas ge ytterligare uppsving. Att skippa komjölk till förmån för havremjölk ger, hävdar Oatly, lägre utsläpp och bidrar till minskad landanvändning.
Kan man använda havremjölk istället för mjölk?
Havremjölken fungerar också utan problem i vaniljkräm och andra godsaker. Det går bra att byta rakt av, dvs använd lika mycket havremjölk som det står mjölk i receptet och på samma sätt. Kom bara ihåg att skaka förpackningen, annars skiktar sig mjölken och blir tunn högst upp och tjock i botten.
Hur länge håller Oatly?
Allt är vegetabiliskt och det finns aldrig någon mjölk eller soja eller GMO i Ikaffe. Oöppnad förpackning håller i 365 dagar och kan förvaras i rumstemperatur. Öppnad förpackning förvaras i kylskåp. Hållbar minst 5 dagar.
